Zayıflama Diyetleri şişmanlatıyor ve hasta ediyor.


Diyet yapmadan, bedene enerji kısıtlamaları dayatmadan
kilo sorunlarından uzak kalmak ya da kilo vermek
mümkün.


Kısıtlama Mikrobu Çöpe dizisinden yayınladığımız kitaplarla
buluşarak Diyetsiz Kalıcı İncelik yolunda ilerleme kararı
alanlara blogumuzda tüm gücümüz ve deneyimimizle
yardıma çalışacağız.

21 Kasım 2006

bir kilo yağ yakmak için

"Zayıflama Diyetlerinin Kara Kitabı"nda

... bir kilo yağ yakmak için... 125 kilometre yürüyüş gerekirmiş... yüz yirmi beş bin metre... kim bilir kaç adım eder?... günde yarım saat yürüyün, deyip duruyorlar... yarım saatte benim tabanvayların gidip gidebileceği iki buçuk kilometre, etti mi 50 gün... elli gün, günde yarım saatten yürüyerek 1 kilo yağ yakabilirmişim... iyi de ben o elli günde kaç kez yer bitiririm o bi kilocuk yağı... hiç düşünen yok!... paşa paşa evimde oturup diyet mi yapsam?


Sporla zayıflamaya çalışmak ile zayıflama diyeti yapmak arasında... enerji terazisine yaptırılmak açısından hiçbir fark yoktur...

Ha -örneğin- eksi 700 kaloriyi dayatan bir diyet yapmışsınız, ha yediklerinizi azaltmayarak ve bittabi ki artırmayarak, günlük harcamalarınızı spor, egzersizle -yine örneğin- 700 kalori artırmışsınız...
Ha Ali Veli, ha Veli Ali... bedeniniz “ııh”, dediğinde katlanacağınız sonuçlar aynı olacaktır.

Sporla zayıflamaya kalkışmak çoğu kez farkına bile varmadan... zayıflama diyeti yapmaktır...

diye yazmıştık. Güncelliğini koruyor.